건강한 치아를 위해 피해야 할 음식과 음료

광고 치아와 잇몸 건강에 있어서 무엇을 먹느냐는 정말 중요합니다. 많은 사람들이 얼음이 설탕이나 다른 첨가물이 없어서 치아에 좋다고 생각하지만, 얼음은 딱딱해서 치아를 손상시킬 수 있으므로 액체 상태의 물을 마시는 것이 좋습니다. 감귤류를 너무 많이 섭취하면 시간이 지남에 따라 치아가 부식되기 쉬워질 수 있으니 주의하세요 울산동구치과.

안타깝게도 많은 사람들이 커피와 함께 설탕을 첨가하는 것을 참지 못하고 있습니다. 카페인이 함유된 커피와 차는 구강을 건조하게 만들 수 있습니다. 커피와 차를 자주 마시면 치아가 변색될 수도 있습니다. 말린 과일은 건강에는 좋지만, 끈적끈적한 음식은 다른 음식보다 치아에 더 오래 남아 있기 때문에 섭취를 최소화하세요.

감자칩에는 전분이 많이 들어 있어 치아에 갇히는 경향이 있어 건강한 치아를 원한다면 좋지 않습니다. 탄산음료는 산성을 띠어 입안을 건조하게 만들 수 있습니다. 탄산음료를 마실 때는 물과 함께 마시는 것이 좋습니다. 알코올 섭취는 제한하세요. 알코올은 탈수와 구강 건조를 유발합니다. 과음하는 사람들은 시간이 지남에 따라 침 분비량이 감소하여 충치 및 잇몸 질환과 같은 구강 감염으로 이어질 수 있습니다. 과도한 음주는 또한 구강암 위험을 증가시킵니다.