구취는 구취증이라고도 합니다. 구취의 근본 원인은 여러 가지입니다. 마늘이나 양파와 같은 매운 음식은 입 냄새를 덜 풍기게 할 수 있고, 치주 질환, 담배 사용 및 건조한 입도 구취를 유발할 수 있습니다. 또한 치아, 의치 또는 교정기 사이에 끼인 음식 잔여물에서 번성하는 박테리아도 구취를 유발할 수 있습니다. 그리고 그런 경우, 하루에 두 번, 매 식사 후에 칫솔질과 치실질을 정기적으로 하고, 혀를 특별히 관리하면 박테리아를 제거하여 구취를 없앨 수 있습니다.
식사 후 구취가 나는데, 그 후에 양치질할 시간이 없다면 해결책이 있습니다. 껌이나 무설탕 토피를 갉아먹을 수 있습니다. 이렇게 하면 타액이 더 많이 배출되어 박테리아와 기타 노폐물을 제거합니다.
물과 가공되지 않은 야채와 과일
충분한 물과 바삭바삭한 가공되지 않은 과일과 채소(예: 사과, 순무 등)를 섭취하면 구취를 유발하는 미생물을 예방할 수 있습니다. 흡연을 많이 한다면 흡연이 구취의 주요 원인이라는 습관을 끊는 데 유용한 정보를 찾을 수 있습니다. 흡연은 비타민 C 결핍을 초래하여 구취를 더욱 유발하므로 레몬, 오렌지 등과 같은 비타민 C 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
양파와 마늘
양파와 마늘은 구취를 유발하는 것으로 악명이 높습니다. 소화한 후 혈액을 통해 폐로 들어갑니다. 그런 상황에서 하루 종일 입을 헹구더라도 최소 며칠 동안은 입에서 검출됩니다.
스프레이와 구강세정제
스프레이와 구강 세척제는 구취를 가릴 수 있지만 문제의 근본 원인을 해결할 수는 없습니다. 따라서 일시적인 치료법입니다. 구취가 만성화되면 치과에서 치료를 받는 것이 좋습니다.
치주질환
치주 질환이 구취의 근본 원인인 경우 치과에서 잇몸 질환 치료를 받아야 하며, 나중에 치과에서 구취의 원인을 감지하고 치료하기 위해 치주과 의사에게 의뢰해야 합니다. 플라그가 쌓이기 쉬운 경우 치과 의사가 항균 구강 세척제를 처방할 수 있습니다. 그래도 상태가 나아지지 않으면 충치가 원인일 수 있으며 치과 의사와 상의해야 합니다.