우리 대부분은 침대에서 일어난 후 몸을 따뜻하게 하기 위해 신선하고 따뜻한 커피나 차 한 잔으로 아침을 시작하지만 물을 마실 때는 차가운 물을 선호하는 경향이 있습니다. 하지만 아유르베다에 따르면 우리는 완전히 틀렸습니다. 특히 아침에 따뜻한 물을 규칙적으로 마시면 우리 몸을 치유하고 소화력을 제공하며 면역 체계에 축적될 수 있는 대사성 폐기물을 줄일 수 있습니다 sk얼음정수기렌탈.
우리 모두가 알다시피, 물은 모든 생명체의 기초입니다. 고대 아유르베다 문헌은 생명을 구하는 요소라고도 불리는 물의 중요성과 우리의 일상 건강에 대한 기초에 대해 언급합니다. 물이 없다면 생명체는 썩을 것이지만, 아유르베다의 지혜를 통해 우리는 웰빙을 위해 끓인 물을 마시는 것의 이점에 대한 지식을 구체적으로 얻을 수 있습니다.
끓인 H2O는 끓이지 않은 물보다 인체에 더 빠르고 쉽게 흡수되므로 건강에 많은 이점이 있습니다. 물을 끓여서 열에 불을 붙이면 더 따끔거리는 성질이 생겨 신체에 더 치료적인 효과가 생깁니다. 아유르베다에 따르면 일반 물은 6시간 만에 체내에 흡수되고 끓인 물은 3시간 밖에 걸리지 않습니다! 끓인 물은 장기와 조직에 수분을 공급하는 데 시간과 에너지가 덜 필요하여 신체가 최대 용량으로 최적의 건강 상태로 기능하는 데 도움이 됩니다.
하지만 뜨거운 물을 마시면 건강에 어떤 도움이 될지 의문이 생깁니다.
공복에 따뜻한 H2O를 마시는 것은 우리 중 많은 사람이 따르는 관습입니다. 그렇게 하루를 시작하는 사람들은 그 혜택을 맹세합니다. 조금 더 깊이 파고들어 그 혜택에 대해 더 알아보겠습니다.
전반적인 건강을 위한 뜨거운 물 마시기의 놀라운 이점
신체의 독소 제거
따뜻한 H2O를 마시면 이물질과 독소를 씻어내어 신체를 해독하고 시스템을 정화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물을 마시면 체온이 상승하여 땀이 나고 이는 신체에서 독소를 방출하는 데 도움이 됩니다.
변비 완화에 도움이 됩니다
따뜻한 물을 마시면 장이 수축되는 데 도움이 되며, 그 결과 장에 갇힌 오래된 노폐물이 체외로 배출됩니다.
월경통에 도움이 됩니다
물의 열은 복부 근육을 진정시키고 편안하게 하는 효과가 있어 궁극적으로 경련을 치료하고 편안함을 느끼는 데 도움이 됩니다.
더 나은 소화
몸은 섭취한 음식을 분해하는 데 많은 에너지를 사용하는데, 따뜻한 H2O를 마시면 소화가 촉진되어 소화가 매우 쉬워지고 장을 원활하게 통과할 수 있습니다.