마사지 요법을 받을 때는 항상 전문 치료사를 선택하세요. 해밀턴의 Stoney Creek에서 전문가의 감독 하에 마사지 요법을 제공하는 Parkway 등 및 발 관리 클리닉을 방문할 수 있습니다. 경험이 풍부한 의사와 치료사로 구성된 팀으로 구성된 신뢰할 수 있는 선도적인 마사지 테라피 스토니크릭 클리닉 입니다 .
마사지 요법의 이점이 궁금하다면 이 치료법이 귀하에게 도움이 될 수 있는 다음과 같은 방법을 고려해 보십시오.
마사지 요법이란 무엇입니까?
마사지 요법은 일반적으로 손, 팔, 발과 같은 마사지 도구를 사용하여 신체의 특정 부위에 압력을 가하는 대체 의학 치료법입니다. 목표는 신체의 다양한 부위로의 혈류를 개선하는 것입니다. 마사지 요법은 사람들의 고통을 줄여주고 많은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 트리거 포인트 요법, 핫 스톤 요법, 지압 등 다양한 유형의 마사지 요법 중에서 선택할 수 있습니다. 또한 생리적 스트레스를 줄여줍니다.
마사지 요법의 6가지 이점
건강과 신체 관리는 모든 사람에게 필수적이지만, 인생에서 너무 많은 일이 일어나면서 정신적, 육체적 건강도 마찬가지로 필수적이라는 사실을 기억하기 어려울 수 있습니다. 사람들은 스트레스 해소부터 통증 관리까지 다양한 이유로 마사지 요법을 받습니다. 이러한 유형의 마사지는 사람들에게 매우 유익합니다.
근육통 감소에 도움
나이가 들수록 우리의 근육과 관절은 점점 더 뻣뻣해지고 아프게 됩니다. 이는 일상생활에 많은 고통을 초래할 수 있으며, 이는 종종 일반의약품에 대한 의존도를 높이는 결과를 낳습니다. 그러나 정기적으로 마사지 치료사를 방문하면 해로운 부작용 없이 근육통을 줄이고 유연성을 높일 수 있습니다!
스트레스와 불안을 감소시킵니다.
연구에 따르면 마사지 요법은 스트레스와 불안 수준을 낮추고 통증을 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 15분간의 머리, 목, 어깨 마사지를 15분간의 이완 운동과 비교했습니다. 두 세션 모두 심박수와 혈압의 변화가 뒤따랐고, 마사지가 심리적, 생리적 감소에 탁월한 것으로 나타났습니다. 스트레스. 또한, 편안한 마사지를 받은 후에도 효과는 최소 30분 동안 지속되었습니다.
면역력 강화
마사지 요법은 림프 흐름을 증가시키고 신체의 천연 면역글로불린 A(IgA) 생성을 자극하여 면역력을 강화합니다. IgA는 감기, 독감 및 기타 호흡기 질환에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 되기 때문에 이는 중요합니다. 더 좋은 점은 연구에 따르면 IgA 수치가 낮은 사람들은 뇌졸중이나 심장마비를 겪을 가능성이 더 높다는 것입니다.
수면 개선
휴식을 취하지 않으면 짜증이 나고 생산적인 활동이 어려워집니다. 수면 문제가 항상 스트레스로 인해 발생하는 것은 아니지만(또는 그 반대의 경우도 마찬가지), 스트레스를 해소하면 잠을 더 잘 자는데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법이 필요한 곳입니다. 마사지 요법 세션에서는 엔돌핀이 방출되어 편안하고 행복한 느낌을 줍니다. 행복감을 느낄수록 길고 건강한 밤잠을 잘 수 있을 가능성이 높아집니다. 불면증이 있거나 정기적으로 숙면을 취하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 이것은 좋은 소식입니다.