1. 물을 많이 마셔주세요: 속부터 수분이 공급되어 피부와 모발에 윤기가 돌고 건강해집니다. 인체는 약 70%가 물로 구성되어 있으므로(대략) 수분 함량을 높이는 데 도움이 됩니다. 물을 충분히 마시면 몸과 머리카락이 탈수되어 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 건조함으로 인해 끝이 갈라지고 축 늘어지고 건강에 해로우며 전혀 매력적이지 않게 보입니다. 물은 또한 신체를 조절하는 데 도움이 되며 모공(신체와 두피 모두)을 막을 수 있는 독소를 씻어냅니다. 모공이 막히지 않으면 피부가 숨을 쉬게 되어 몸이 건강해집니다.
2. 건강한 식습관: 건강한 피부와 모발 섬유를 위한 두 번째로 좋은 단계는 녹색 잎채소와 과일을 충분히 섭취하는 것입니다. 천연 농산물에 함유된 섬유질과 비타민은 건강한 모발에 큰 기여를 합니다. 녹색 잎이 많은 채소는 몸에 철분, 건강한 산화제 및 영양소를 공급하여 탈모를 조절합니다. 감귤류의 비타민 C는 또한 탈모를 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 통곡물은 신체의 비오틴 함량을 조절합니다. 비오틴은 새로운 모발의 성장을 담당합니다. 보충제를 통해 영양분을 얻을 수 있지만, 보다 천연적인 영양분 공급원을 선택하는 것이 더 안전하고 건강합니다 명륜동미용실.
3. 엉킴 없는 모발: 모발을 엉키지 않게 유지하면 모발이 끊어지거나 빠지는 일이 발생하지 않습니다. 머리카락이 엉키지 않도록 하는 동안 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
젖은 머리를 빗지 마십시오. 이로 인해 도움이 되는 것보다 더 많은 피해가 발생합니다. 젖은 머리카락으로 인해 엉킨 부분을 제거해야 한다면 이가 넓은 나무 빗을 사용하세요. 나무 브러시와 빗을 사용하면 마른 머리카락에 정전기가 발생하는 것을 줄일 수 있습니다. 끝이 갈라지는 것을 방지하려면 나무 빗이 더 좋습니다.
손가락을 사용하여 머리카락을 풀어주세요. 이는 머리카락이 손상되지 않고 엉키지 않게 하는 가장 부드러운 방법입니다. 이 작업이 끝나면 머리카락을 브러시로 부드럽게 쓸 수 있습니다. 비결은 브러시가 두피에 닿아 부드럽게 끌리는지 확인하는 것입니다. 이는 혈류를 증가시키고 성장을 증가시킵니다.
브러쉬를 바를 때 탈모로 인해 스트레스 받지 마세요. 하루에 몇 가닥은 확실히 빠질 것입니다. 이는 손상된 모발이 빠지는 것이기 때문입니다. 이는 또한 더 신선한 섹션이 자랄 수 있는 길을 열어줍니다.
좋은 넓은 이가 있는 빗이나 빗에 투자하세요. The Body Shop과 같은 브랜드에서 온라인으로 완벽한 헤어브러시를 구입할 수 있습니다. 이 제품에는 나무 패들과 천연 강모도 함께 제공됩니다.
4. 세안 전 오일 바르기 : 한 시간 전이든 전날 저녁이든 오일을 사용하면 두피에 충분한 영양을 공급할 수 있습니다. 코코넛, 아몬드, 자스민 오일 중에서 원하는 오일을 선택하세요. 시장에는 많은 제품이 있으며 The Body Shop과 같은 브랜드에서는 몇 가지 헤어 케어 오일을 판매합니다. 이것은 또한 탈모와 파손을 예방합니다.
5. 정기적으로 씻으십시오. 머리를 위해 샤워를 하기 위한 완벽한 일정을 찾으십시오. 정기적인 세탁이 필요하지만 간격을 두고 세탁하는 것이 좋습니다. 너무 많이 씻으면 두피가 건조해지고 신체에서 생성되는 천연 오일이 제거됩니다. 3일에 한 번이면 건강한 모발에 딱 맞습니다.