피부 색소 침착을 줄이려면 예방 조치가 매우 중요합니다. 비가 오거나 맑지 않은 날에는 자외선 차단제를 바르지 않아도 된다고 생각하곤 했어요. 하지만 자외선은 낮시간 동안 존재하며 장기적으로 보면 확실히 피부에 해를 끼치고 색소침착을 유발할 수 있습니다. 지금은 자외선이 피부 표면에 끼치는 해로운 영향을 눈으로 볼 수 없을지 모르지만, 계속해서 맨얼굴을 태양 아래 노출하게 된다면 나이가 들수록 색소침착이 짙어지고 피부 탄력도 약해지게 됩니다.
이 이미지는 자외선을 얼굴에서 반사시키는 자외선 차단제를 바르지 않는 한 자외선이 피부 깊숙이 침투하는 방식을 보여줍니다. 잦은 격렬한 운동을 하면 관절에 영향을 주고 나이가 들수록 인대가 닳게 되는 것처럼, 보호 장치 없이 태양을 바라보는 것은 시간이 지나면서 피부가 닳아 윤기를 잃고 색소침착과 피부톤이 어두워지는 원인이 됩니다. . UV 노출로 인한 손상은 누적되며 시간이 지남에 따라 피부암 위험이 증가합니다. 신체가 피부 세포의 DNA 손상 중 일부를 복구할 수는 있지만 전부 복구할 수는 없습니다.
좀 더 과학적인 용어로 말하자면, UV 방사선은 각질세포 핵의 DNA 손상을 유발하여 멜라닌세포에 의한 멜라닌 생성을 유도할 수 있습니다. 멜라닌은 케라티노사이트로 운반되어 더 어두운 색소 침착으로 나타납니다. 흑색종 및 비흑색종 피부암 발병에서 UV 노출의 역할을 뒷받침하는 데이터가 점점 더 많이 축적되고 있습니다. 이제 예방 조치를 취하고 매일 자외선 차단제를 바르고 색소 침착을 줄이고 주름을 예방하며 피부암도 예방합시다.
야외 활동을 할 경우, 특히 장기간 활동할 경우에는 SPF가 더 높은 광범위 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. SPF의 효과는 아무리 높거나 낮더라도 얼마나 잘 적용하느냐에 따라 달라집니다. 사람들은 일반적으로 정격 금액의 25~50%만 적용합니다. 따라서 SPF 30 자외선 차단제를 사용하는 경우 실제로는 SPF 7만 얻을 수 있습니다. 2시간 간격으로 덧발라주시고, 눈꺼풀, 두피, 헤어라인 등 자주 놓치기 쉬운 부위에 주의 깊게 발라주세요. 조기 피부 노화와 피부암의 원인이 되는 UVA 광선과 일광 화상의 원인이 되는 UVB 광선으로부터 자신을 보호하려면 라벨에 ‘광범위’라고 적힌 자외선 차단제를 찾으세요.
제품 라벨을 읽어보세요. 땀을 흘리거나 수영할 예정이라면 방수 브랜드를 찾으세요. 따끔거리지 않는 제품이나 얼굴에 맞게 특별히 고안된 제품을 구입하세요. PABA(파라아미노벤조산) 성분에 민감한 경우 해당 성분이 포함되지 않은 브랜드를 구입하세요. 피부가 사용 중인 제품에 심하게 반