브로콜리니를 곁들인 쇠고기 볶음 : 조리법은 약 6인분을 제공할 수 있습니다. 너무 쉬워서 30분에서 60분이면 준비할 수 있습니다.
성분 :
오렌지 주스 1컵
참기름 두 티스푼
다진 마늘 두 개
올리브 오일 3큰술
2파운드의 측면 스테이크, 1/2인치 조각으로 자른 것
옥수수 전분 1큰술
얇게 썬 붉은 양파 1개
카레 가루 두 티스푼
다진 토마토 2개
간장-저나트륨 2큰술
다진 파슬리 1큰술
다진 실란트로 2큰술
소금
갓 간 후추
브로콜리니:
다진 브로콜리니 2컵(1묶음)
올리브 오일 2큰술
얇게 썬 붉은 양파 1/2개
껍질을 벗기고 다진 생강 1 2인치 조각
다진 마늘 2쪽
참깨 1큰술
카레가루 2작은술
토마토 페이스트 2작은술
씨와 갈비를 제거하고 다진 애너하임 고추 2개