자신에게 새로운 공부 일정을 선물하세요- 어느 순간, 우리는 한때 어울리던 사람들에게 질리게 되고, 그래서 그것은 여전히 ”공부 루틴”입니다. 1년 전에 만들어진 일정을 그냥 극복하세요. 너무 지루합니다. 새로운 시작을 하고 자신에게 새롭고 신선한 루틴을 선물하세요. 이번에는 더 매력적으로 만들거나 가능하다면 색깔로 채워보세요. 공부 장소 앞에 자랑스럽게 걸어두고 시작하세요.
휴식을 취하고 호흡하세요. 이 과정에서 가장 중요한 것 중 하나는 정신적 평화이며, 이는 동일한 것을 하기 위한 팁입니다. 지금 살고 있는 환경에서 벗어나 조용한 곳에 앉아 시간을 보내세요. 마음에 든다면 명상을 하세요. 마음에 들지 않는다면 건너뛰세요. 라디오 채널이나 Spotify에서 셔플 플레이리스트를 틀고 가사에만 집중하세요. 그러면 마음이 편안해지고 과하게 생각하는 것을 멈추는 데 도움이 되며 혼자 있는 시간 이후에는 같은 에너지 수준으로 직장으로 돌아갈 수 있습니다.
과잉 사고 중단 – 부모님이나 다른 가족이 말하지 않는 것을 가정하지 마십시오. 당신의 엄마는 당신의 존재에 대해 괴로워하지 않습니다. 그것은 단지 당신의 마음이 당신과 놀려고 하는 것입니다. 당신의 아빠는 당신이 집안일에 기여하기를 원하지 않습니다. 그것은 단지 아무런 이유 없이 당신의 죄책감 여행일 뿐입니다. 그러니 신과 가족을 위해 과잉 사고를 중단하고 당신이 하는 일에만 집중하십시오. 모두가 그것을 원할 뿐입니다.
여가 시간을 엔터테인먼트에 투자하세요 . 취향에 따라 엔터테인먼트를 선택하세요. 어떤 사람들은 TikTok을 재밌게 여기지만, 상관없습니다. 하지만 엔터테인먼트 소스를 선택하세요. 항상 읽고 싶었던 소설을 사거나 Bangalore wale bhaiya의 Netflix 구독을 받으세요. 완전히 여러분에게 달려 있습니다. 요즘 Ludo 클럽도 구제됩니다. 그저 무언가에 몰두해서 마음을 차지하세요. 공허한 마음은 그저 여러분이 너무 많이 생각하게 할 뿐입니다.
버킷 리스트 만들기- 저는 30번째 생일을 에펠탑에서 보내고 싶습니다. 그리고 여러분도 이와 비슷한 것을 염두에 두고 계실 거라고 확신합니다. 우리 모두는 의심할 여지 없이 몇 가지 꿈을 가지고 있습니다. 결국, 그 꿈은 장애물에도 불구하고 우리를 계속 나아가게 하는 이유입니다. 어떤 사람들은 물질적인 꿈을 꾸고 어떤 사람들은 비물질적인 꿈을 꿉니다. 이 봉쇄 기간 동안 물질적으로 생각하고 물질적인 행복에 대해 생각해보세요. 버킷 리스트에 추가하거나 직접 만들어보세요. BMW를 원하세요? 적어보세요. 스카이다이빙을 하고 싶으세요? 적어보세요. 버킷 리스트를 만들고 인생이 힘들 때마다 계속 읽어보세요. 그리고 마지막으로 보너스 팁이 하나 있습니다. 공부에 우울하거나 지루할 때 헤드폰을 끼고 문을 닫고 마음껏 춤을 추세요.