모든 사람은 신체가 적절하게 성장하고 기능하며 발달하기 위해 매일 비타민이 필요합니다. 비타민은 또한 신체가 질병을 예방하고 면역 체계의 반응을 강화하며 기분을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 몸이 아프면 바이러스 퇴치를 돕기 위해 평소보다 더 많은 비타민이 몸에 필요합니다. 피곤함을 느끼면 최상의 음식을 모두 먹으려고 해도 필요한 비타민을 섭취하지 못할 수 있습니다. 함께 작용하는 모든 미네랄과 비타민도 필요합니다. 예를 들어, 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하기 위해 항상 섭취되어 왔지만 적절한 양의 비타민 D도 섭취하지 않으면 제대로 작동하지 않습니다.
많은 사람들이 단순히 비타민이 얼마나 중요한지 이해하지 못합니다. 신체가 필요한 모든 비타민을 섭취하지 못하는 경우 NutriForce.com과 같은 신뢰할 수 있는 보충제 제조업체에서 적절하게 제조된 비타민과 미네랄을 추가해야 합니다. 비타민은 적절한 식단과 함께 사용된다면 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 그러나 신체가 다량 영양소를 사용하는 방식을 조절하는 데 도움이 되는 충분한 양의 비타민이 없다면 적절한 식단만으로는 신체 건강을 유지하는 데 도움이 되지 않습니다. 모든 수용성 비타민은 매일 체내에서 배출되므로 매일 보충해야 합니다. 그들은 신체의 효소가 지방, 단백질 및 탄수화물을 대사하도록 돕습니다.
보충제가 도움이 되는지 확실하지 않다면 지난 5~6년 동안 얼마나 자주 아팠는지 스스로에게 물어보십시오. 그리고 당신이 아플 때, 각각의 시합은 얼마나 오래 지속되었습니까? 식습관이나 보충제에 지용성 비타민이 최적 수준에 미치지 못하여 부분적으로 질병에 걸릴 수 있습니다. 이 비타민은 점막과 피부를 형성하는 데 도움이 되며 신체의 감염 저항성을 증가시킵니다. 일단 지용성 비타민을 섭취하면 간에서 며칠 또는 몇 주 동안 저장될 수 있으며 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
귀하의 식단이 이 분야에 얼마나 도움이 될 수 있다고 생각하는지에 관계없이 신체가 건강을 유지하는 데 필요한 비타민과 미네랄을 보충하십시오. 보충제를 올바르게 사용하는 것은 건강을 위해 필수적입니다.