신체의 적절한 성장과 발달을 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 신체 발달을 위한 지방의 기능과 유용성에 대한 많은 논쟁이 있었지만, 그 필요성은 매우 중요합니다. 사실, 좋은 지방은 신체에 해를 끼치지 않으면서 신체의 적절한 발달에 도움이 되며 필수적으로 섭취해야 합니다. 좋은 지방의 가장 좋은 공급원 중 하나는 엑스트라 버진 올리브 오일입니다. 그것은 좋은 지방 공급원일 뿐만 아니라 신체에 매우 건강합니다.
전통적으로 지중해 사람들은 항상 전 세계 모든 사람들 중에서 가장 건강하다고 여겨져 왔습니다. 우연히도 이 오일은 이 지역에서 소비되는 식단의 필수품이며, 이 오일의 건강상의 이점이 이 지역 사람들의 웰빙에 크게 기여한다는 것은 말할 것도 없습니다. 이 오일의 영양 성분은 단일 불포화 지방이 많고 포화 지방이 극히 적은 것으로 밝혀졌습니다. 또한 오메가 6과 오메가 3이 가득 차 있으며 비타민 E와 K의 중요한 공급원이기도 합니다.
존재하는 다른 중요한 물질
오늘날 이 오일은 건강상의 이점 덕분에 전 세계적으로 구입할 수 있습니다. 사실, 인도에서 구할 수 있는 최고의 올리브 오일은 다음과 같은 성분이 들어 있기 때문입니다.
항산화제: 이 오일은 올레오칸탈과 올레우로페인이 고농도로 함유되어 있다고 합니다. 이들은 항염증제이며 항산화제로도 작용하여 LDL 콜레스테롤과 기타 자유 라디칼의 산화를 방지하고 많은 심각한 건강 상태의 위험을 줄입니다.
항염 물질: 항염 물질이 있으면 심장, 대사 증후군, 신경 퇴행성 질환, 심지어 관절염과 관련된 많은 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
사실 인도의 엑스트라 버진 올리브 오일에는 항산화제와 항염증제가 모두 들어 있어 그 효능을 높이는 데 도움이 됩니다. 이 둘은 서로 보완하며, 인체에 영향을 미쳐 심각한 우려를 유발할 수 있는 여러 염증성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
건강상의 이점
이 오일에는 수많은 건강상의 이점이 있지만, 그 중 가장 중요한 것 중 일부는 다음과 같은 것에 대한 보호 효과를 포함합니다.
심혈관 질환:
염증 감소,
LDL 콜레스테롤 산화 방지,
내피기능 개선,
혈액응고 방지,
혈압을 낮추는 것.
암에 대한 정보:
자유 라디칼에 의한 산화적 손상 감소
분자 수준에서 질병과 싸웁니다.
알츠하이머병은 뇌에 존재하는 특정 신경 세포에 베타 아밀로이드 플라그가 축적되는 것을 예방함으로써 치료할 수 있습니다. 베타 아밀로이드 플라그는 신경 퇴행성 질환으로, 치매로 이어질 수 있는 주요 원인입니다.
이 올리브 오일은 매우 건강하다는 것이 자연스럽습니다. 사실 이 오일은 건강상의 이점과 생명을 위협하는 질병을 예방하는 역할 때문에 슈퍼푸드로 여겨지기도 합니다. 하지만 효과를 보고 원하는 결과를 얻으려면 양질의 버진 올리브 오일 인도를 얻는 것이 매우 중요합니다. 이는 실제로 소량이라도 값싼 오일을 사용하여 오염되지 않은 버진 올리브 오일을 의미하며, 이 순수한 품종을 안전하고 평화롭게 섭취할 수 있습니다.