칼로리를 추가하지 않는 건강한 달콤한 간식 5가지 목록

광고 과일과 채소와 달리 과자는 분명히 매일 많은 양을 먹을 수 있는 건강한 음식이 아닙니다. 과자는 칼로리가 가득 차 있어서 상당한 양을 자주 먹으면 체중이 늘어날 수 있습니다. 안타깝게도, 아무도 달콤한 별미와 미뢰를 풍부하게 할 뿐만 아니라 기분을 좋게 하는 요리에 대한 끊임없는 갈망을 부인할 수 없습니다. 분명히 과자를 거부하기란 어렵습니다! 그러나 모든 과자가 건강에 해로운 칼로리를 함유한 것은 아닙니다. 실제로 체중 증가를 두려워하지 않고도 달콤한 것을 먹고 싶어하는 마음을 만족시킬 수 있는 죄책감 없는 달콤한 짭짤한 음식을 먹을 수 있습니다. 여기에 여러분을 위한 그러한 인도 과자 요리가 나와 있습니다 떡샾.

아몬드를 곁들인 데이트 트러플

이 데이트 트러플로 달콤한 갈망을 충족시키고 몸에 건강한 복용량을 제공할 수 있습니다. 아몬드 버터, 메조울 데이트 또는 기타 특정 종류의 데이트와 바닐라 추출물로 만드는 것이 가장 좋습니다. 트러플을 간식으로 먹는 것은 건강한 것으로 간주되므로 이 달콤한 버전을 더 많이 섭취할 수 있습니다.

오렌지 만다린을 곁들인 코티지 치즈

이 크리미하고 감귤향이 나는 달콤한 요리는 식욕을 돋우고 비타민 C, 단백질, 칼슘을 포함한 귀중한 영양소가 가득합니다. 두 가지 기본 재료만 있으면 이 달콤한 간식은 고급스러운 디저트만큼 만족스러울 수 있으며, 서빙할 때 꿀을 얹어 아름답게 먹을 수 있습니다. 이 멋진 달콤한 요리는 아침이나 저녁 간식으로 완벽한 디저트로 하루 중 언제든지 먹을 수 있습니다.

샌드위치 쿠키

땅콩이나 캐슈넛과 함께 일부 생 대추를 진짜 쿠키로 옮겨서 폭식해도 건강합니다. 네, 죄책감 없이 매일 아침 한 개 이상 먹을 수 있습니다. 쿠키는 크림치즈, 아몬드 밀크, 버터 크림, 설탕 또는 메이플 시럽과 풍미를 위한 견과류로 섬세하게 준비됩니다. 최종 제품은 달콤한 애호가의 마음을 바로 사로잡는 맛있는 쿠키입니다.

노 베이크 쿠키 반죽

이것은 완전히 부드럽고 굽지 않고 만든 쿠키입니다. 단백질 바 형태로 만들어지고 기름, 버터 또는 밀가루가 없는 쿠키는 칼로리를 추가할 수 있는 기본 재료로 사용됩니다. 사용되는 유일한 재료는 메조울 대추, 바닐라 가루, 초콜릿 칩입니다. 실제로 블렌더에서 만들어지고 블렌드는 충분한 단백질이 있는 평평한 바 형태로 형성됩니다.