어떤 사람들은 흡연을 좋아하거나 흡연이 자신을 다른 사람들과 다르게 보이게 한다고 느낍니다. 사람들은 흡연이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 그래도 그들은 흡연을 합니다. 흡연은 암, 심장병, 뇌졸중, 폐질환과 같은 많은 건강 문제와 관련이 있습니다 백석전자담배.
일부 연구에 따르면, 흡연자는 비흡연자보다 더 일찍 사망합니다. 최근 연구에서는 코로나19 기간 동안 흡연한 사람들의 사망 가능성이 더 높은 것으로 관찰되었습니다.
하지만 슬픈 것은 요즘 성인의 20-30%가 흡연을 한다는 것입니다. 때때로 사람들은 흡연을 끊으려고 하지만 끊는 데 어려움을 느낍니다. 이는 니코틴이 중독성이 있기 때문입니다. 하지만 많은 접근 방식과 팁이 흡연을 끊는 데 도움이 됩니다.
1. 니코틴 대체 요법:-
아시다시피 담배에 들어 있는 니코틴은 중독성이 있습니다. 이로 인해 금연을 시도하면 금단 증상이 나타납니다. 니코틴 대체 요법은 금연에 매우 도움이 되는 것으로 보입니다. 담배 연기에 있는 다른 해로운 성분 없이 니코틴을 매우 적게 섭취하는 것입니다. 또한 다음과 같은 금단 증상을 줄일 수 있습니다.
강렬한 갈망과 메스꺼움
손과 발의 따끔거림
수면에 어려움
기분 변화와 집중력 저하.
NRT는 패치, 껌, 스프레이, 흡입제, 알약 등 다양한 형태로 제공됩니다. 패치는 매일 사용해야 하지만 다른 패치는 단기적인 완화를 위해 사용합니다. 패치는 바레니클린과 같은 다른 방법과 함께 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 바레니실린:-
바레니클린은 금연에 사용되는 일선 방법으로 간주됩니다. 일반적으로 챔픽스 또는 챈틱스로 알려져 있습니다. 니코틴처럼 기분을 좋게 만드는 도파민을 방출하기 때문에 금연에 도움이 됩니다. 그러나 니코틴은 더 많은 양의 도파민을 포함합니다. 기분 좋은 느낌은 매우 단기적이며 사람들은 다시 담배를 피우고 싶어하기 시작합니다. 금단 증상에서 사람들은 불안을 느끼고 우울증이 생길 수 있습니다.
바레니클린은 뇌의 니코틴 수용체를 차단하고 갈망을 감소시킵니다. 의사에 따르면, 바레니클린은 기분을 망치지 않으면서 항상 니코틴 패치나 항우울제와 함께 사용해야 합니다.