하루에 두 번 양치질을 하고, 잠자리에 들기 전에 치실질을 하고, 구강 세정제로 입을 헹구고, 정기적으로 치과에 가세요. 등등.
최근, 구강 건강과 사람의 전반적인 신체적 웰빙 사이의 관련성에 대한 많은 연구가 힘을 얻고 있습니다. 구강 건강이 좋지 않으면 사람의 전반적인 건강이 저하되는 알려지지 않은 원인이 될 수 있다는 주장이 나오고 있습니다. 예를 들어, 부적절한 구강 관리로 인해 치아에 플라그가 형성되어 치은염이 생길 수 있습니다. 치은염이 장기간 지속되면 치주염(심각한 잇몸 질환)으로 발전합니다. 치주염은 이전에 심장병 및 당뇨병과 같은 건강 문제와 관련이 있었습니다.
또 다른 혼란스러운 실험 연구는 잇몸 질환과 알츠하이머병을 연결했습니다. 연구에 따르면, 잇몸에 질병을 일으키는 박테리아가 있는 사람(구강 위생 불량)은 나중에 알츠하이머병을 앓을 위험이 더 높았습니다. 그리고 더 많은 그런 연구와 결과가 나와서 우리에게 열악한 치과 관리에 대해 경고하고 있습니다.
즉각적인 구강 관리 루틴을 시작하지 않으면 끔찍한 결과가 초래될 수 있으며, 전반적인 건강 상태에 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.
당뇨병: 당뇨병에 대해 말하자면, 당뇨병은 두 가지의 상호 효과입니다. 당뇨병은 구강 건강에 영향을 미칠 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 치아 위생이 좋지 않으면 피해자에게 당뇨병이 불가피하게 발생합니다. 치은염은 환자의 당뇨병을 촉진할 수 있습니다. 또는 연구자들은 당뇨병을 앓고 있는 사람이 심각한 잇몸 질환의 위험이 더 높으며, 이로 인해 혈당 수치를 유지하는 것이 매우 어렵다는 것을 발견했습니다. 잇몸 질환은 질병에 대한 신체의 저항력이 약해 당뇨병 환자에게 흔합니다. 그러한 경우 적절한 구강 건강 관리에 대한 의사의 지시를 따르는 것이 매우 중요합니다.
심장 질환: 연구에 따르면 구강 박테리아와 특정 심장 질환의 시작 사이에 상관 관계가 있는 것으로 나타났습니다. 이 상관 관계에 대한 다른 대부분의 이론은 혈관에 혈전이 형성되어 궁극적으로 심장 질환으로 이어진다는 유사한 견해를 가지고 있습니다. 해로운 구강 박테리아는 혈류로 들어가 혈관에 지방 침전물을 배출하여 혈전 생성을 더욱 촉진합니다. 둘째, 잇몸 질환으로 인해 발생하는 만성 염증은 뇌졸중과 심장 질환의 주요 원인으로 확인되었습니다. 완전히 입증되지는 않았지만 불쾌한 구강 위생과 심장 질환 사이에는 관련성이 있을 수 있습니다.
임신: 일부 여성은 임신 기간 동안 치은염이 심해지는 경향이 있습니다. 하지만 지금까지의 연구는 잇몸 질환과 조산 및/또는 신생아의 저체중 출산과의 관련성을 제시할 수 있었을 뿐(증명할 수는 없음)입니다.
치과 건강의 불일치로 인해 발생하는 다른 질병으로는 골다공증, 쇼그렌 증후군, 심장 내막염, 앞서 언급한 알츠하이머병이 있습니다.
오늘날, 우리의 삶에서 매일 규칙적이고 적절한 치과 관리 루틴을 시작하는 것이 매우 중요해지고, 더 오래 건강하고 활기차게 살 수 있습니다. 지금까지, 구강 건강이 전반적인 건강의 창문이라고 말하는 것은 틀리지 않을 것입니다.