산악 휴양지는 새로운 것은 아니지만 대부분의 경우와 마찬가지로 최근 더 많은 소셜 미디어와 기타 더 큰 플랫폼에서 등장하기 시작했기 때문에 인기가 높습니다. 그리고 일이 일어나는 일반적인 방식과 마찬가지로 누군가가 뭔가를 하면 다른 사람들도 따라야 합니다. 그러나 사실, 산악 휴양지, 휴가, 도피는 적어도 한 세기 동안 미국인 생활 방식의 일부였습니다.
수년이 지난 후, 산에서 요가 자세를 취하는 것이 인스타에서 유명해지는 것을 보는 것은 이것의 21세기 버전일 뿐입니다. 하지만 정말 뭔가가 있습니다. 주변의 가장 큰 요가 수련자들에게 물어보면 요가는 단순한 스트레칭과 스키용 매트 그 이상이라고 말할 것입니다. 그것은 사고방식과 마음, 몸, 영혼의 융합에 관한 것입니다.
그러나 이것은 인생에서 무릎 깊이일 때 하기가 매우 어렵습니다. 산장으로 들어갑니다. 따라서 요가 게임을 한 단계 더 발전시켜야 하거나 요가가 자신에게 어떻게 작용할 수 있는지 궁금하다면 여기 요가 애호가를 위한 산악 휴양지 가이드가 있습니다.
기술에 집중 — 너무 많은 사람들이 요가는 스트레칭만 한다고 생각합니다. 별로. 부상을 방지하고, 호흡의 중심을 잡고, 몸의 균형을 만들고, 한 위치에서 다른 위치로 원활하게 움직일 수 있도록 신체의 움직임이 이루어지도록 하는 데에는 매우 많은 요소가 관련되어 있습니다. 산속 휴양지는 수업의 똑딱거리는 시계나 집에서의 아침 “세시”를 지나서 정말로 일에 전념할 수 있게 해줍니다.
거울 산(Mirror The Mountain) — 산은 튼튼하고 견고한 기초를 갖고 있으며 시간의 시험을 견뎌냅니다. 그들은 또한 장애물과 도전으로 가득 차 있습니다. 우리는 인생 자체에 대한 우리의 경험을 해칠 경향이 있는 긍정적인 것보다 부정적인 것에 더 집중합니다. 우리는 균형을 추구해야 합니다.
건강과 자연에 집중 — 올바르게 먹고, 운동하고, 상쾌한 산 공기를 들이마시는 것이 바로 산으로 향하는 것의 전부입니다. 요가 산행은 혼자만의 휴가가 아닙니다. 실제로는 자신에게 실질적이고 좋은 일을 하려고 노력하는 것입니다. 내부와 외부를 잘 먹이십시오.
새로운 친구와 경험을 쌓으세