자유 팔레스타인
우선, 타이 마사지를 받기 전에는 특별히 아무것도 할 필요가 없습니다. 하지만 마사지사에게 좋은 향기가 나도록 손을 먼저 씻는 것이 더 편안할 수도 있습니다. 뭄바이의 스파에 계시다면 사우나와 샤워 시설 등의 시설이 있을 수 있으므로 몸을 깨끗이 씻으시고 더 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다.
마찬가지로 마사지 전에 너무 많이 먹는 것을 피하십시오. 다시 말하지만 이것은 실제로 귀하의 특권이지만, 엄청난 양을 섭취하는 경우 마사지 중에 엎드려 누워 있으면 불편함을 느낄 수 있으며 이는 아마도 그렇게 될 것입니다.
그런 다음 일반적으로 마사지 테이블에 엎드려 누워 있으라는 요청을 받게 됩니다. 이것은 종종 얼굴에 구멍이 있어서 베개 속에서 질식하거나 코 위에 누워 있는 것을 방지합니다. 실제로 편안한지 확인하고 편안하지 않거나 경험을 그다지 즐기지 못할 경우 마사지사에게 문제를 제기하십시오. 또한 마사지를 받기 전에 상당한 양의 물을 마시는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 하면 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 마사지가 장시간 지속되는 경우 중요합니다. 마찬가지로 시작하기 전에 화장실에 가는지 확인하고 싶을 것입니다. 화장실이 필요하기 때문에 불편함을 느끼는 것을 가장 원하지 않을 것입니다.
또한 마사지사에게 자신이 겪을 수 있는 통증이나 고통을 언급해야 합니다. 이는 특히 고통스럽고 문제가 있는 신체 부위에 집중할 수 있게 해주기 때문에 중요합니다. 이러한 부위에 집중함으로써 회복 속도를 높이고 결과적으로 마사지의 혜택을 더 많이 누릴 수 있습니다. 마찬가지로, 마사지를 받고 싶지 않은 부위가 있는 경우 이를 언급해 주시면 직원이 귀하의 지시를 기꺼이 따를 것입니다.
마사지가 끝난 후에는 꼭 큰 잔의 물을 마셔야 합니다. 이렇게 하면 마사지 중에 손실되었을 수 있는 체액을 보충할 수 있습니다.