다이어트 디저트 레시피는 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전통적인 디저트와 상점에서 구입하는 맛있는 음식은 지방, 칼로리, 설탕 함량이 너무 높아 건강한 식습관에 포함할 수 없는 경우가 많습니다. 달콤한 간식에 영원히 작별 인사를 하는 대신 다이어트 디저트 레시피를 시도해 보세요. 케이크를 갖고 먹을 수도 있습니다. 맛있는 음식을 먹을 때마다 홍대 카페.
여기 가장 단 것을 좋아하는 다이어트 디저트 레시피가 있습니다. Peachy Keen Cake는 달콤하고 촉촉하며 대부분의 케이크에서 발견되는 지방, 칼로리 및 설탕의 일부를 함유하고 있습니다. 복숭아는 따뜻한 맛을 더하고, 인공 감미료는 소량의 설탕과 함께 작용하여 몇 초라도 먹고 싶어지는 다이어트 디저트를 만듭니다. 한 조각에 약 120칼로리로 허리 둘레를 늘리지 않고도 감각을 만족시킬 수 있습니다.
다이어트 디저트 레시피: 복숭아빛 케이크
큰 복숭아 6개, 신선한
설탕 1/3
컵 인공 감미료 1/3
컵 버터 2테이블스푼
밀가루 1
컵 베이킹 파우더 1티스푼
베이킹 소다 1/2티스푼
계피 가루 1티스푼 육두구 가루
1/2티스푼 소금
1/4티스푼 오일
1테이블스푼
달걀 1개 또는 잘 익은 바나나 1개를 베이킹 소다 1/2티스푼과 으깬 것 바닐라
추출물 1티스푼
아몬드 추출물 1티스푼
저지방 버터밀크 1/2컵 또는 우유 1/2컵(저칼로리 품종, 백식초 1티스푼과 혼합)
지도:
오븐을 375도까지 예열하세요. 큰 냄비에 물을 끓입니다. 날카로운 칼로 복숭아 줄기 끝 부분을 십자로 자르고 복숭아를 끓는 물에 넣습니다. 약 1분간 또는 껍질이 부드러워질 때까지 끓입니다. 끓는 물을 버리고 복숭아를 찬물에 담아 식혀줍니다. 복숭아를 껍질을 벗기고 반으로 갈라 씨를 제거한 후 따로 보관해 두세요.
중간 프라이팬에 설탕 1/3컵과 버터 1테이블스푼을 섞습니다. 3~5분 동안 또는 설탕이 녹기 시작할 때까지 중간 불로 함께 요리합니다.
8×8 정사각형 베이킹 접시에 달라붙지 않는 쿠킹 스프레이를 바르세요. 복숭아를 안쪽으로 배열하고 측면을 위로 자릅니다. 녹인 설탕을 복숭아 위에 붓고 따로 보관해 주세요.
중간 크기의 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 계피, 육두구, 소금을 섞습니다. 따로.
큰 그릇에 인공 감미료 1/3컵, 버터 1테이블스푼, 오일을 전기 믹서로 섞어서 섞습니다. 달걀이나 달걀 대체제를 넣고 부드러워질 때까지 저어준 다음 바닐라와 아몬드 추출물을 넣고 섞습니다. 믹서를 낮은 속도로 사용하여 버터밀크 또는 대체 버터밀크와 밀가루 혼합물을 넣고 섞일 때까지 치십시오. 과장하지 마십시오.
팬에 있는 복숭아 위에 반죽을 고르게 펴 바릅니다. 20~25분 동안 굽거나 케이크 중앙에 이쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
팬을 와이어 랙으로 옮겨 몇 분 동안 식힙니다. 칼로 케이크의 가장자리를 풀고 케이크를 서빙 접시에 뒤집어 놓습니다. 팬에 복숭아가 달라붙으면 칼로 떼어내고 케이크 위에 다시 올려주세요.