Blog

광고 An all sports massage in Houston can be the ideal way to help you recover in less time. It can help to reduce strain on the muscles. It can also help to improve circulation 출장마사지.

For many athletes, the all sports massage in Houston can help them to lower the risk of injuries. This is because it keeps the body flexible. It can also help them to sleep better because they aren’t kept up at night dealing with pain. Being able to get right back out there the following day with full range of motion and renewed energy is important.

Share Information

When you book an all sports massage in Houston, tell them about the types of sports you take part in. They may be able to adjust the treatment to ensure the specific sport you are involved with is covered. They can focus their time and attention on target areas of the body that would be influenced with that particular sport.

Each sport can affect different areas of the body. This is due to the movements that are involved. The massage process should be different for contact sports than those that are non-contact. The goal is to address common problem areas in an effort to reduce the risk of you also having trouble with them due to the sport you take part in.

If you plan sports all year long, the type of sport will change with the various seasons. Make sure you share with your professional when you switch to a new sport. This will allow them to change up the massage and to ensure it continues to offer you the very best outcome. They will strive to give you a procedure that helps you the most, but they do need your input in order to do so.

During the procedure, share with them what feels great and what doesn’t. You shouldn’t experience any pain with the methods they use during the massage. It isn’t uncommon for athletes to often feel much better by the time they leave compared to when they showed up for that appointment. Such results is very encouraging, and why so many of them return regularly.

Where to Go

Spend some time identifying the right place to obtain an all sports massage in Houston. Look for a provider with licensed professionals. Ask to see a tour of the place so you can get a feel for the layout and the atmosphere. Find out how long the professional you will be assigned to has been offering this type of procedure.

What is the amount of time for each all sports massage in Houston? They can range from 30 minutes to a full hour. Find out what the cost involved will be too. If you schedule regular appointments, you may be able to get a discounted price too. The professional can tell you how often they recommend for you to come in.

Promote Healing

If you are recovering from any injuries, the all sports massage in Houston can help to promote healing. While you may be eager to get back to practice and then to the games you are so passionate about, you need to listen to your body. The massage process can help the tissues to heal in less time. They can also help you to regain your strength in less time.

광고 Massage therapy is an ancient technique that originated in China more than 5,000 years ago. While it was originally used to treat physical ailments, research has discovered that massage therapy can also improve your mental health, making it one of the top relaxation methods available today 출장마사지.

Always opt for a professional therapist when undergoing a massage therapy. You can visit Parkway back and foot care clinic, providing massage therapy in Stoney Creek, Hamilton under experts supervision. It is a trusted and leading massage therapy Stoney Creek clinic with a team of experienced doctors and therapists.

If you’re curious about the benefits of massage therapy, consider the following ways this treatment can benefit you.

What Is Massage Therapy?
Massage therapy is an alternative medicine treatment that involves applying pressure to specific areas of your body, typically by using massage tools like hands, arms, and feet. The goal is to improve blood flow to various parts of your body. Massage Therapy can reduces the pain of people and It helps to treat many diseases. There are several different types of massage therapy that you can choose from, including trigger point therapy, hot stone therapy, and acupressure. It also reduces the physiological stress.

6 Benefits Of Massage Therapy
Wellness and taking care of one’s body are essential to everyone, but with so many things going on in life, it can be hard to remember that your mental and physical health is just as essential. People get massage therapy for a number of reasons, from stress relief to pain management. This type of Massage is very beneficial for the people.

Helps Reducing Muscle Pain
As we grow older, our muscles and joints tend to become more and more stiff and sore. This can lead to a lot of pain in our everyday lives, which often results in an increased reliance on over-the-counter medications. However, regularly visiting a massage therapist can reduce muscle pain and increase your flexibility with no harmful side effects!

Decreases Stress And Anxiety.
Research has shown that massage therapy can lower stress and anxiety levels, as well as relieve pain. For example, one study compared a 15-minute head, neck, and shoulder massage to a 15-minute relaxation exercise – both sessions were followed by changes in heart rate and blood pressure – and found that massage was superior at reducing both psychological and physiological stress. Moreover, the effects lasted for at least 30 minutes after receiving a relaxing massage.

Boosts Immunity
Massage therapy boosts immunity by increasing lymph flow and stimulating your body’s natural immunoglobulin A (IgA) production. This is important because IgA helps boost your resistance to colds, flu, and other respiratory illnesses. Better still, research shows that people with lower levels of IgA are more likely to have a stroke or heart attack.

광고 Paleo 조리법에서는 신선한 고기, 가금류 및 생선을 사용할 수 있습니다. 갈은 쇠고기는 Paleo Recipes에 사용되는 다용도 고기입니다. 갈은 쇠고기는 잘게 썬 쇠고기입니다. 쇠고기는 민서에 갈아져 있습니다. 쇠고기는 어느 부위든 사용 가능하지만 목살 스테이크나 라운드 스테이크를 주로 사용한다. 갈은 쇠고기는 덜 비싼 쇠고기 요리 형태입니다. 다진 쇠고기의 잘 알려진 용도는 햄버거, 미트로프, 팟 파이, 타코, 라자냐, 스파게티입니다  노원구 맛집.

팔레오 쇠고기 타코 샐러드 레시피

재료

– 살코기 다진 쇠고기 1파운드

– 고추가루 방부제 1큰술 없음

– 취향에 따라 바다 소금

– 취향에 따라 후추

– 다진 마늘 2~3쪽

– 빙산 양상추 1개 – 씻어서 말린 후 잘게 썬 것

– 깨끗이 씻어 줄기를 제거한 큰 토마토 3개를 깍둑썰기합니다.

– 녹색 피망(줄기를 제거하고 씨를 제거한 것) 1개를 잘게 썬다

– 노란 피망(줄기를 제거하고 씨를 제거한 것) 1개를 잘게 썬다

– 잘게 썬 대파 1 묶음(깨끗이 씻어 물기를 뺀 것)

– 껍질을 벗기고 씨를 제거한 아보카도 1~2개

– 잘게 썬 아몬드 치즈 12온스

– 글루텐 프리 타코칩(선택사항)

준비

– 쇠고기를 갈아서 물기를 빼고 고춧가루로 간을 한 후 식혀주세요.

– 큰 그릇에 아이스버그 양상추, 로메인 상추, 토마토, 피망, 빨강 또는 노랑 고

광고 에스테포나는 스페인 남부에 위치한 멋진 해안 도시입니다. 거대한 해안선으로 인해 매우 유명한 관광지입니다. 관리가 매우 잘되어 있는 곳입니다. 여기에는 많은 관광 명소가 있습니다. 따라서 휴가를 위해 이곳에 오는 사람은 누구나 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다. 이곳은 또한 매우 위생적입니다. 아랍, 로마, 페니키아 문화가 혼합되어 있습니다 제주성산맛집.

해변

많은 관광객들이 주로 마을의 해변 때문에 이곳을 방문합니다. La Rada 해변은 매우 유명한 해변입니다. 다른 해변도 많이 있습니다. 이곳의 해변은 대부분 모래입니다. 이곳의 해변 대부분은 블루 플래그를 받았습니다. 블루 플래그(Blue Flag) 상은 잘 관리되고 매우 위생적인 ​​해변에만 수여됩니다. 해변에는 일광욕용 침대, 탈의실, 바, 레스토랑 등 다양한 시설이 마련되어 있습니다. 해변에서 제공되는 수상 스포츠와 기타 활동을 시도해 볼 수도 있습니다.

기념물

이 도시에는 흥미로운 과거를 지닌 교회와 탑이 많이 있습니다. 고고학에 관심이 있는 사람들은 이 교회와 탑이 매우 흥미로울 것입니다. 기념물은 관광 일정에 포함하기에 좋습니다. 음악 콘서트가 열리는 타워도 있습니다.

축제

이곳의 축제는 안달루시아의 축제와 매우 유사합니다. 이 마을에서는 다양한 축제가 열립니다. 이곳의 주요 축제는 페리아(Feria)이며 이는 8월 중순에 열립니다.

공원

에스테포나에는 휴식을 취하고 즐길 수 있는 공원이 많이 있습니다. 플로레스 공원은 매우 유명합니다. La Rada의 해안선을 따라 앉아서 즐길 수 있는 공원도 있습니다. 공원의 풍경은 놀랍습니다.

레스토랑과 바

광고 인기 쇼핑 시장 중 하나입니다. 정통 패스트푸드 레스토랑과 중국 요리를 찾는 미식가들의 목적지입니다. 가볍고 섬세한 세트 식사를 위해 셰프가 준비한 특별 가격의 세트 요리는 빠른 아침 식사를 선사합니다. 패스트푸드 애호가를 위한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다  제주갈치조림맛집.

Rajvardhan Foods:
전형적인 뭄바이 스타일의 Vada-Pav를 먹고 싶다면 Jaya Nagar에 있는 이 작은 식당으로 가보세요. Rajvardhan은 또한 처트니를 곁들인 매콤한 빵으로 구성된 신디 스낵인 다벨리(Dabeli)와 흥미로운 다양한 챠트(chaat)를 제공합니다.

Vasudev Adigas 패스트 푸드:
Adigas 패스트 푸드 레스토랑은 도시에서 가장 크고 훌륭한 패스트 푸드 체인 중 하나입니다. 이 곳은 저렴한 가격으로 가장 맛있는 채식 요리를 제공합니다.

쿨 조인트(Cool Joint):
도시 남부 지역에서 가장 인기 있는 챠트 및 주스 전문점 중 하나인 쿨 조인트(Cool Joint)는 소박하지만 완전히 차분한 곳입니다. 그리고 세 겹으로 늘어선 군중들로 항상 가득 찼습니다. Jayanagar 단골들은 이곳의 chatpata chaat, 특히 Samosa Chaat를 맹세합니다. 더운 날씨에는 다양한 밀크셰이크와 크림 같은 칵테일이 인기를 끌며, 케사르 팔루다(Kesar Falooda)가 인기 있는 주문입니다. 소박한 Cool Joint를 이 지역의 핫스팟으로 만드는 것은 신선한 재료와 빠른 서비스입니다.

Canton 레스토랑:
Canton은 몇 년 전 우리가 기억하는 일종의 중국 레스토랑입니다. 이 사업의 노련한 손이며 바가 붙어 있어 이 지역에서 약간 고급스러운 중국 식사를 경험할 수 있는 곳입니다. 내부는 이전 중국 식당을 표시했던 빨간색 장식과 키치로 희미하게 조명되어 있습니다. 음식은 엄밀히 말하면 순수한 광둥식은 아니지만, 단골 수프, 매운 마늘 소스를 곁들인 닭고기, 디저트로 아이스크림을 곁들인 라이치 등 단골손님들이 만족합니다.

정스 레스토랑(Chung’s Restaurant):
정스 레스토랑은 어디에나 있습니다. Jaya Nagar에 있는 일반 중국 레스토랑의 전형적인 불타는 붉은 장식을 가지고 있습니다. 그러나 그들의 음식은 평균보다 한 단계 높습니다. 놀라울 정도로 많은 부분에 합리적인 가격이 책정되었으며, 요금은 말할 것도 없이 맛있습니다. 스위트콘 수프는 습한 방갈로르 겨울에 먹는 따뜻한 간식입니다. 골든 프라이드 새우(Golden Fried Prawns)는 여러분이 기대하

광고 맨발 훈련과 관련된 강화 및 자연스러운 보행 관리 이점을 제공합니다. 필요한 쿠셔닝을 제공할 뿐만 아니라 나이키 프리런 남성도 제공합니다. 특징: 복합 메쉬와 지지력이 뛰어난 합성 가죽 갑피는 모두 가볍습니다. 비대칭 레이싱은 발 윗부분의 압력을 최소화하여 편안함을 높입니다. 내부 슬리브가 발 전체를 감싸주어 장갑 같은 핏을 선사합니다 선풍기.

어떤 이유에서인지 Nike는 신발 이름을 지구상에서 가장 복잡하고 난해한 시스템으로 만들 것을 고집합니다. 좋아, 그렇게 나쁘지는 않지만 내 겸손한 의견으로는 신발을 구입하려는 소비자에게는 매우 어리 석고 혼란 스럽습니다. 특히 나이키 프리(Nike Free) 신발 라인이 그렇습니다.

Free Run+의 성공에 이어 Nike는 2011년 여름에 nike free 2011을 선보일 예정입니다. Lunar Running 시리즈의 다이아몬드 메시는 갑피의 기본 레이어가 되며 거미줄 같은 레이어가 추가되어 멋진 마무리를 선사합니다. .독특한 특징으로는 다층의 통기성 메쉬 갑피와 밑창의 Phylite 폼 기술이 있습니다. 축구화는 또한 모든 경기 조건에 맞는 그립 표면을 생성하는 투명한 촉각 코팅으로 포장되어 있습니다. 발을 안정시키는 형태에 꼭 맞는 인서트가 발뒤꿈치를 감싸고, 유리 섬유 힐 랩이 미끄러짐을 최소화하면서 가벼운 안정성을 제공합니다. Nike Mercurial Vapor Superfly FG는 발 모양을 그대로 반영하는 윤곽 속도를 제공합니다. Nike Mercurial Vapor Superfly fg 남성용 축구화는 로우 프로파일 성형 Nike Free 7.0 Running Shoes Sale 및 천공 EVA 양말 안감이 스터드 압력을 줄여줍니다. 그녀는 “발이 강할수록 몸 전체가 안정되고 부상을 당할 확률도 줄어든다.

Nike Mercurial VaporSuperflyIIFG는 Nike Free Run+를 그녀의 강화 프로그램의 “필수적인 부분”으로 간주합니다. 웹을 포함하는 비전통적인 미디어 채널을 구현하여 “집에서 신발을 제공하는 여섯 인물 만들기”뿐만 아니라 “수천 개의 판매를 창출”할 수도 있습니다. Croc과 같은 Ugly Shoes는 거의 모든 사람들이 만족할 수 없는 고무신의 모든 현대 트렌드를 실행했습니다. 그녀는 “일반 운동화보다 더 유연해서 내 발이 자연스러운 움직임에 가깝게 움직일 수 있게 해줍니다.”라고 말했습니다.

Nike Free의 메쉬 패브릭은 통기성이 있고 부드럽습니다. 장기간 붕괴되지 않고 너무 많은 변형이 발생하지 않습니다. NIKE 신발은 최고 품질 중 하나이거나 오늘날의 상태와 혼합되지 않았으며 품질이 절대적으로 보장됩니다. 밑창이 너무 얇더라도 기본적으로 내마모성 고무 끝에 있으며 특히 BRS는 1000 주입 고무 끝에 있습니다. 높은 마모 영역의 향상된 내마모성. 일

광고 HVAC 기술자가 여름 내내 장치를 조정하고 계속 작동할 수 있습니다. 중앙 에어컨 수리 및 적절한 유지 관리를 제공합니다 . 그들은 또한 장치의 수명을 연장할 수 있는 에어컨 “조정”을 전문으로 합니다 무선선풍기.

A/C 조정에는 다음이 포함됩니다.
• 냉매 수준 점검
• 압축기 점검
• 응축기 팬 모터 점검
• 증발기 팬 모터 점검
• 농형 점검
• 모든 전기 연결 조임
• 응축기 코일 점검
• 표준 공기 필터 청소/교체
• 온도 강하 점검 코일에서
• 온도 조절기가 적절하게 보정되었는지 확인하세요
. • 저전압 배선을 확인하세요.

기존 에어컨 장치를 교체하는 과정에 있다면 전문 기술자를 고려해야 합니다. 새로운 HVAC 시스템 구입을 돕고 귀하의 집에 적합한 세부 사항과 기능을 설명합니다. 또한 AC 시스템을 업그레이드하기 전 리베이트에 대해서도 설명합니다. 이는 귀하의 시스템이 적절한 SEER(계절 에너지 효율 비율) 등급을 충족해야 함을 이해하게 해줍니다. HVAC 조언자와 기술자는 어떤 HVAC 시스템이 귀하에게 가장 적합한지 정확하게 설명할 수 있습니다.

그들은 귀하의 집에 대한 충분하고 상세한 정보(주택 단열재, 사이딩, 창문, 면적 등을 포함하되 이에 국한되지 않음)를 제공하고 귀하의 집에 가장 적합한 에어컨 장비를 식별합니다. 더 나은 효율성을 위해 그들은 높은 수준의 에너지 효율성, 환경적 책임, 다양한 기후 조건에서 일관된 냉방 및 난방을 제공하도록 설계된 장치를 권장합니다. 이러한 고급 장치는 평생 제한 보증이 기본으로 제공되며 시장에서 가장 신뢰할 수 있는 시스템 중 하나입니다. 이 장치에는 내장된 확장된 편의 경고 진단, 고압 및 저압 스위치, 공장에서 설치된 필터 건조기, 진단 표시등 및 6개의 오류 코드 저장, 비통신 설정을 위한 색상 코드 터미널 스트립을 포함한 비교할 수 없는 기능이 있습니다. , 코일 및 주변 온도 센서, 2단 저소음 콘덴서 팬 모터.

가장 적합한 AC 장치를 추천하는 것 외에도 전문가들은 실내 공기질을 유지하는 데 도움을 줍니다. 실내 공기질은 난방 및 에어컨 시스템 뿐 아니라 가족의 건강에도 중요합니다 . 검사나 배관 청소가 필요한 경우 도움을 받을 수 있습니다. 환기 덕트, 공급 덕트 및 환기 공기 흡입구는 시스템이 제대로 작동하고 오염 물질의 양을 최소화하는지 확인합니다.

 

광고 VA 고압 소형 베인 축류 송풍기는 오늘날 대형 주거용 주택의 긴 환기 덕트에서 공기 흐름을 높이는 문제를 마침내 해결합니다  대형선풍기.

오랫동안 큰 집에 있는 원격 방의 효율적인 환기는 두 개의 독립적인 공기 공급원(예: 용광로)을 통해서만 이루어질 수 있었습니다. 현대 대형 주택의 환기 덕트는 너무 길고 정교해져서 고압 화로 팬조차도 그러한 덕트 전체 길이를 통과할 만큼 충분한 정압을 생성할 수 없습니다. 기존 저압 부스터 덕트 팬은 주택 환기 덕트에 인라인으로 설치할 수 있을 만큼 컴팩트하지만 여전히 충분한 부스터 압력/공기 흐름을 제공하지 않습니다. 이 문제에 대한 일반적인 해결책은 서로 다른 공기 덕트가 있는 두 개의 독립적인 용광로를 설치하는 것인데, 이는 다소 비용이 많이 드는 옵션입니다.

새로운 고압(최대 1.5″ WG) 소형 풍축 시리즈 VA 팬은 연장된 덕트에 이상적인 부스터 팬입니다. 다소 높은 압력을 생성하는 인라인 원심 인공호흡기와 달리 공기는 주변 배출구 링 영역에서 나오지 않고 실제 축류 송풍기처럼 배출구 전체에 고르게 분포됩니다.

VA 시리즈 베인축 인공호흡기의 또 다른 장점은 전체가 알루미늄 구조이기 때문에 본질적으로 스파크 방지 구조라는 것입니다. 진정한 풍축 설계의 조용한 작동; 효율적인 휠 설계로 인해 에너지 소비가 줄어듭니다.

6″ DIA부터 10″ DIA까지 8가지 크기로 모든 환기 덕트 설계에 폭넓은 성능 범위를 제공합니다. 직접 구동 설계로 수명이 길고 유지보수가 필요 없는 작동이 보장됩니다. 방폭 모터는 물론 슬라이딩 댐퍼, 다양한 장착 옵션, 추가 소음 차단도 사용할 수 있습니다.

Industrial Blower Fans Co.에서 개발한 또 다른 고압 인라인 팬은 Mix Flow Fan입니다. 혼합 흐름 팬은 낮은 소음이 중요한 환기, 공급 또는 일반 환기 응용 분야에 탁월한 선택입니다. 유사한 크기의 관형 원심분리기 및 베인 축과 비교할 때 혼합 흐름 팬은 5-20dB 더 조용합니다! 또한 혼합 흐름 휠은 매우 효율적이며 운영 비용을 절감합니다.

MVA 혼합 흐름 팬의 고유한 기능은 다음과 같습니다.

작업 현장에서 장치를 현장에서 회전시킬 수 있는 범용 장착 시스템
설치가 용이하도록 표준 슬립핏 덕트 연결을 갖춘 컴팩트한 디자인
전기에 대한 UL/CSA 목록 제공 가능
실내 또는 실외 응용 분야에 적합한 표준

광고 어떤 사람들은 왼쪽으로 누울 때 심장이 흉벽에 더 가깝기 때문에 심계항진을 경험할 수 있습니다. 많은 신경질적인 사람들이 이런 상태로 고통받고 있습니다. 심각한 심장 질환의 다른 증상 중에서 심계항진이 발생하기는 하지만 대부분의 경우 불안으로 인한 것이며 심장 질환과 직접적인 관련이 없습니다 노원구 맛집.

이 상태에 기여하는 다른 원인으로는 과도한 위, 고창 및 변비가 있습니다. 과도한 흡연도 이 장애를 유발할 수 있습니다. 심계항진은 불규칙하고 강력한 심장 박동으로 설명됩니다. 오늘날 스트레스, 잘못된 식습관, 때로는 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 흔히 발생하는 문제입니다. 두근거림을 느끼면 가장 먼저 떠오르는 것은 심장이 좋지 않다는 것이다. 이는 불안한 상태이지만 일반적으로 심각하지는 않습니다.

심계항진의 증상

심계항진의 증상은 일반적으로 맥박수가 증가하고 가슴이 쿵쿵거리는 느낌을 받습니다.

두근거림의 주요 증상은 가슴이 쿵쿵 뛰는 느낌입니다. 일반적으로 가슴 부위에 불편함을 가져옵니다. 맥박수를 확인해 보면 평소의 맥박수에 비해 증가하는 것을 알 수 있습니다.

심계항진의 원인은 무엇입니까?

심계항진은 일반적으로 여러 가지 이유로 발생합니다. 긴장하면 가슴이 두근거리는 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 심계항진은 심장의 작업 부하가 증가할 때 발생하며, 이는 아마도 스트레스, 불안, 때로는 육체적 작업 부하로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 단지 왼쪽으로 누워 있는 것만으로도 가슴이 두근거림을 경험할 수 있습니다.

불안은 심계항진을 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 심계항진은 근본적인 심장 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 심장병의 증상 중 하나입니다. 그러나 대부분의 경우 심계항진은 불안과 관련이 있으며 심장 질환과 직접적인 관련은 없습니다. 어떤 사람들은 고창, 과도한 흡연, 변비, 심지어 배가 가득 찬 경우에도 심계항진을 경험합니다. 과도한 흡연은 심장 박동을 더 빠르게 촉발할 수 있는 카페인 때문에 심계항진을 유발할 수 있습니다. 따라서 흡연 시 가슴이 두근거린다면 하루에 흡연하는 횟수를 줄이는 것이 좋습니다.

심계항진을 진정시키는 천연 진정제는 카모마일 티백 2개를 끓인 물 2컵에 담그는 것입니다. 양배추와 같은 야채의 잘게 썬 잎 몇 개를 쪄주세요. 수프 그릇에 찐 잎과 카모마일 차를 넣습니다. 이 차 수프는 당신이 좋아하는 맛이 아닐 수도 있지만 심계항진 치료에 가장 좋습니다. 이것은

광고 이곳 일리노이주 남부에는 Mary’s라는 훌륭한 레스토랑이 있습니다. 수년 동안 잘 알려지고 사랑을 받아왔습니다. 여기 Carbondale에 있는 Southern Illinois University의 대학생이었을 때에도 이곳은 아주 특별한 저녁 식사를 할 수 있는 “The” 장소로 널리 알려져 있었습니다 사회복지사자격증.

원래 주인인 Mary Licos는 수년 전에 은퇴하고 레스토랑을 매각했지만 새 주인인 David Hayes와 그의 직원은 그 이후로 놀라운 일을 해왔습니다.

매년 가을과 겨울에는 훌륭한 호박 부추 수프를 제공합니다. 너무 재미있게 봐서 제 나름대로의 버전을 만들어 봤습니다. 메리의 것과는 조금 다르지만 원작이 생각나는군요!

호박(또는 당근) 리크 수프

1/2인치 둥근 모양으로 자른 중간 크기 당근 6개(1파운드) 또는 호박 1개 껍질을
벗기고 깍둑썰기한 중간 크기 유콘 골드 감자
2개 껍질을 벗기고 잘게 썬 그래니 스미스 사과 1개
갈비뼈 3개 잎이 있는 셀러리(1/2로 자른 것) 인치 조각
중간 크기 리크 2개, 흰색 부분만 1/2인치 조각으로 자름
4 c. 물
4c. 닭고기 국물
2 T. 잘게 썬 신선한 딜
4 t. 설탕
1/2t. 백후추
1/8t. 카이엔 고추
1/2 t. 계피
1t. 소금
1c. 크림 또는 하프 앤 하프
1/2 c.
장식용 버터 사워 크림과 신선한 딜

야채를 푸드프로세서 그릇에 넣고 육수 1컵을 넣습니다. 거칠게 다질 때까지 펄스를 줍니다. 수프 냄비로 옮깁니다. 나머지 국물과 향신료를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 45~60분간 끓입니다.

에멀젼 블렌더를 사용하여 냄비에서 부드러워질 때까지 섞습니다. 또는 혼합물을 3회에 걸쳐 블렌더에 넣어 퓨레로 만듭니다. 팽창을 허용하기 위해 블렌더를 1/2만 채우도록 하십시오. 또한, 블렌딩 전 뚜껑 위에 키친타월을 올려두는 것도 좋습니다.

모두 수프 냄비에 다시 넣으십시오. 크림과 버터